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- 30試合+トップレベル出場
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初めての人に読んでほしい3記事
減量・回復・ケガを実際に経験して分かった、身体づくりの土台になる記事です。
体脂肪率19％から10％まで落とした方法
筋肉を落とさず、競技を続けながら体脂肪を減らすために本当にやったこと。
減量の方法を読む →疲労回復のために本当にやっていることTOP7
睡眠・水分補給・メドマー・交代浴など、効果を感じて続けている習慣を厳選。
回復習慣TOP7を読む →肉離れを2回経験して睡眠に向き合った理由
怪我を防ぐ鍵は筋トレだけではない。睡眠改善へ本気で取り組んだきっかけと実践法。
睡眠に向き合った理由を読む →REAL REVIEWS
本当に使ってよかった物
広告の情報だけで選ばず、長期間使った結果から睡眠・リカバリー・ボディメイク・ランニングの4分野で紹介します。
NELL（ネル）マットレス
体重90kgで3年2か月使用。腰の状態、寝返り、耐久性まで長期間使った結果を正直にまとめています。
Hypervolt（ハイパーボルト）
10年以上マッサージガンを使い続けた経験から、向いている人と実際の使い方を紹介しています。
BONIQ（ボニーク）
4年間使い、サラダチキンを何千食も作って分かった低温調理器の価値と注意点をまとめています。
On Cloudmonster 3 Wide
体重90kgで約500km走行。足裏や膝の痛み、クッション性、幅広モデルの履き心地をレビューしています。
※商品紹介ページには広告・アフィリエイトリンクを含む場合があります。使用感は本人の実体験をもとに記載しています。
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経験したことだけを、正直に伝える
競技歴23年、プロアスリートとして8年間活動し、ディビジョン1で30試合以上出場。大きなケガや減量、身体づくりの失敗も経験してきました。
商品レビューでは使用期間・体重・良かった点・合わない可能性まで記載し、使っていない商品を使ったようには書きません。
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