【プロアスリートの結論】低温調理器BONIQは本当に必要？サラダチキンを何千食も作った私の答え

2026年6月30日

この記事でわかること

📌 BONIQを4年間使った本音

📌 サラダチキンが劇的に変わる理由

📌 コンビニのサラダチキンを買わなくなった理由

📌 BONIQは本当に元が取れるのか

はじめに

23年間競技を続け、プロのトップレベルで30試合以上出場してきた。

その中で最も食べた食材は間違いなく鶏むね肉だと思う。

減量期。

身体づくり。

コンディション管理。

気づけば何千食もサラダチキンを食べてきた。

そして最終的にたどり着いたのがBONIQだった。

私はBONIQ2を約4年間使っている。

結論から言うと、今では手放せない。

BONIQを買う前は鶏むね肉を茹でていた

BONIQを買う前は鍋で茹でていた。

もちろん食べられる。

しかしどうしてもパサつく。

毎日食べるには正直しんどかった。

アスリートにとって継続できることは非常に重要だ。

だからこそ美味しさは妥協できなかった。

私のサラダチキン設定

現在もずっと同じ設定。

📦 私の設定

63℃
2時間

これで驚くほどしっとり仕上がる。

初めて食べた時は本当に衝撃だった。

コンビニのサラダチキンより美味しいと思った。

一番のメリットは放置できること

BONIQ最大の魅力はここだと思う。

セットしたら放置。

その間に

家事
育児
仕事
トレーニング

何でもできる。

調理に時間を取られない。

これが本当に大きい。

コンビニのサラダチキンを買わなくなった

以前はコンビニでよく買っていた。

しかし冷静に考えると高い。

毎日続けるとかなりの出費になる。

BONIQを使うようになってからはほとんど買わなくなった。

鶏むね肉をまとめ買いして作る方が圧倒的に安い。

長期的に見るとかなり節約になっている。

美味しいから続けられる

減量で失敗する理由の一つは続かないこと。

まずい。

飽きる。

面倒。

私はBONIQのおかげでそれが減った。

鶏むね肉とは思えないほど柔らかい。

だから自然と続けられる。

サラダチキン以外にも使える

私はローストビーフも作る。

これもかなり美味しい。

BONIQはサラダチキン専用機ではない。

一台あるだけで料理の幅が広がる。

気になるデメリット

正直、大きな不満はない。

強いて言うなら価格。

最初は高く感じるかもしれない。

ただ、

コンビニのサラダチキン代
外食代

を考えると十分元は取れると思う。