On– tag –

体重90kgのプロアスリートがOnのCloudmonster 3、Cloudmonster Void、Cloud 6 Waterproofを4か月使用。ランニング・普段履き・仕事での使い分け、サイズ感、疲れにくさを実体験で比較する。

体重90kgの私が、10km走った後に行う15分のウォーキング、ストレッチ、40℃の入浴、メドマー、睡眠までの回復ルーティンを公開。足裏や膝に疲労を残さず、次のトレーニングへつなげる方法を実体験から紹介する。

短時間で心肺機能と全身を追い込めるHIIT。体重90kgのプロが休日に実践するバーピー、腿上げ、ジャンピングジャック、スクワットジャンプの4種目を、初心者向けの軽減方法とともに紹介する。

アスファルトを30分走ると足裏が熱くなり、膝まで痛くなっていた。体重90kgの現役プロがOn Cloudmonster 3 Wideを4か月・約500km使用。Zoom Fly 5との違い、クッション性、反発力、幅広サイズ感を本音でレビューする。