肩こりと朝のだるさが当たり前だった。
高校、大学、トップリーグ、プロリーグ。
身体のケアにはずっとこだわってきた。
マットレスを変え、睡眠サプリを取り入れ、アイマスクや入浴時間まで見直した。
それでも朝起きた時の肩の重さだけは、なかなか改善しなかった。
そこで出会ったのが**「羊のいらない枕」**だった。
実際に約2年間使い続けた今では、睡眠環境に欠かせないアイテムになっている。
今回はプロアスリートとして、本音だけでレビューする。
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羊のいらない枕を選んだ理由
それまで使っていたのは、ごく普通の低反発枕だった。
最初は気に入っていたが、使っているうちに沈み込みが気になるようになった。
寝返りも少し打ちにくく感じていた。
そこで評判が良かった羊のいらない枕を試してみることにした。
私が選んだのは一番厚みのあるモデル。
体格が大きい人でもしっかり首を支えてくれそうだと思ったからだ。
実際に2年間使って感じたメリット
朝の肩こりがかなり楽になった
一番変化を感じたのはここ。
朝起きた時の肩や首の重さが減った。
もちろん枕だけのおかげとは言い切れない。
睡眠習慣やマットレスも見直した。
それでも枕を変えてから朝の感覚が変わったのは間違いない。
朝のスッキリ感が違う
以前は起きても身体が重い日が多かった。
今では以前よりスッキリ起きられる日が増えた。
現在はGarminで睡眠を計測しているが、睡眠スコアも平均90前後を維持している。
睡眠は枕だけで決まるものではない。
ただ、睡眠環境を整える一つとして十分価値があると感じている。
寝返りがしやすい
この枕は沈み込みすぎない。
だから寝返りがとても打ちやすい。
仰向けで寝ることが多い私でも、横向きになる時に違和感はなかった。
自然に寝返りが打てることで、夜中に目が覚めることも少なくなった印象がある。
丸洗いできる
汗をかく人には意外と嬉しいポイント。
丸洗いできるので清潔に使える。
アスリートはもちろん、寝汗をかきやすい人にも相性が良いと思う。
デメリット
とにかく重い
唯一気になったのは重さ。
普通の枕と比べるとかなり重たい。
毎日使う分には問題ない。
ただ、枕カバーを替える時や移動させる時は少し重さを感じる。
値段は安くない
決して安い枕ではない。
それでも毎日使うもの。
睡眠は1日の約3分の1を占める。
身体への投資と考えれば、私は十分価値があると思っている。
こんな人におすすめ
- 朝起きても疲れが残る人
- 肩や首の違和感が気になる人
- 寝返りが打ちにくい人
- 睡眠環境を本気で改善したい人
- マットレスにもこだわっている人
NELLマットレスとの相性は？
私は現在、NELLマットレスと羊のいらない枕を組み合わせて使っている。
この組み合わせにしてから、朝の身体の軽さは以前よりかなり良くなった。
どちらか一つだけ選ぶなら、まずはマットレス。
でも睡眠環境を本気で整えるなら、この組み合わせはかなりおすすめできる。
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プロアスリートの結論
約2年間使ってきた結論。
羊のいらない枕は、「よく眠れた気がする」という曖昧な商品ではない。
朝起きた時の肩や首の負担、スッキリ感の違いを実感できた枕だった。
身体づくりはトレーニングだけではない。
質の高い睡眠もパフォーマンスの一部。
本気で睡眠を改善したいなら、一度試す価値は十分あると思う。
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